人間ドックめし

本日

朝イチで人間ドック

 

 

 

毎年、体の状態を

チェックしている。

 

 

 

会社で、健康診断を

僕も含めて社員全員

必須で受けるのだが、

 

オプションで

人間ドックにできる。

 

 

 

今年は、僕は

人間ドックにした。

 

 

 

より、徹底的に

調べることができる

というタイプらしい。

 

 

 

僕は、半日コースを選択。

 

 

 

お昼もでる。

 

 

 

８時半に八戸の

検診センターに到着して、

 

 

人間ドックの検診が

終わった時間が１０時

めちゃくちゃ早く終わった。

 

 

 

お昼ご飯がせっかくだから、

１０時過ぎに食べたよ。

 

 

 

 

八戸パークホテルのお弁当だった。

安定の味。うまいうまい。

 

 

 

バリウムで胃の検査のため、

朝食抜きで

お腹空いていたのもあるが、

とても美味しくいただく。

 

 

 

僕が想像している

あらゆる検査をする

人間ドックになると

 

１日コースなのだと思う。

 

 

 

今日の人間ドックは、

思ったより早く終わた。

 

 

 

「ベストコンディションはプロの基本体」

 

 

 

この言葉を僕はいつも意識している。

 

 

この考え方を学び、

実践し始めたのは、

今から１１年前。

 

 

 

２０１３年の

アチーブメントで学び始めた時から。

 

 

 

仕事を伸ばしたいと

思って研修を受けたのだが、

 

 

健康や家族関係のことなど、

あらゆる分野について

学ぶことになった。

 

 

 

全ては繋がっているからだ。

 

 

 

その中で、健康について学んだ。

 

 

 

確かに、健康なことで、

仕事のパワーが発揮される。

 

 

体の調子が悪いと、楽しくない。

 

 

 

仕事にも身が入らない、

自分の力を十分に発揮できないし、

貢献できなくなる。

 

 

それは、いや。

 

 

そう思いますよね。

 

 

 

もちろんどんなに、

気をつけていても

病気になることは

あるかもしれないけど、

 

 

それでも、

対策をすることで

確立を下げることはできる。

 

 

 

車もメンテナンスしながら乗れば、

かなり走っても調子が良い。

 

 

 

家も、メンテナンスとか

リフォームしながら住むことで

長く家は持ちします。

 

 

 

大切だと思うことって、

自分が時間とお金を

使っていること。

 

 

 

ちなみに、

僕がベストコンディションを

保つべく日常的に

やっていること。

 

 

 

 

 

書き出してみたら、

いろいろ時間とお金使ってました。

 

 

で、思ったこと。

結局、色々やっている

僕だから思うこと。

 

 

これらの１〜１０の全てを

凌駕すると思うのが、

睡眠をきちんと取ること。

 

 

 

寝不足が一番良くない。

 

 

 

結局、軽い運動、食事、

睡眠なんだよね〜〜

 

睡眠時間確保！！

 

 

 

みなさん、夜更かしせず早く寝ましょうね〜〜

 

 

 

ブログNO　３４７３

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