懸垂バーを家につけたい

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１５分デスクワーク

 

 

「家づくりは幸せづくり」

八戸・木の家でお馴染み

サイエンスホーム八戸

代表の橋本英文です

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それでは、

２０２６年１月２日（金）号

よろしくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

デスクワークをしていると、

首も肩も凝るし、腰も疲れる。

 

 

 

姿勢が悪いのだろうけど、

デスクワースはどうしても

 

 

PCのモニターを見たり、

書き物をしたりするから、

 

ストレートネックとかになるし、

肩にも、腰にもよくない。

 

 

 

僕が、疲れを感じて、

休憩したいと思うのは、

 

 

背中の上の方、

肩甲骨付近の背中に

疲れを感じた時。

 

 

これ、

なんとかならないものかな〜

 

これがなければ、

 

もっと没頭して本を読めたり、

仕事ができるのに。。

 

 

 

って、思って、

 

思いついたのが、

 

懸垂をしよう！

というもの。

 

 

 

ただただ、

ぶら下がっているだけでも、

絶対気持ちいいはず。

 

 

 

ところで、

僕は懸垂がきちんとできません。

 

反動をつけてとかならできても、

静止したところからは無理。

 

筋力が足らないのです。

 

 

１回とかだとできるかな〜

 

 

 

 

ジムでも、

トレーナーさんに

サポートしてもらったり、

 

補助の器具つけないと

懸垂できない。

 

 

だからこそ、

できるようになりたいな〜

 

 

って、思いもあるので、

 

 

懸垂を家でできるようにしたい

と思いました。

 

 

 

で、よくある懸垂器。

 

 

こは確実だと思うんですけど、

置くところない。

 

 

 

 

で、調べたら、

壁と壁の間に取り付ける

懸垂バーなるものがあるらしい！

 

 

突っ張り棒みたいなやつで、

ネジで穴あけなくてもいいらしい。

 

 

耐荷重１５０Kg  十分だな。

 

 

 

レビューをみると、

結構ガッチリしていて、

激しく運動しても

全然大丈夫とのこと。

 

 

 

で、サイトを見ると、

 

 

ショートサイズ

約７２cmー９０cmのものと、

 

 

ロングサイズ

約９０cmー１１４cmとあった。

 

 

 

 

 

「あれ、どうしよう」

と思った。

 

 

 

なぜなら、

設置したいと思っている

梁と梁の間の寸法が

８９５mmだったからだ。

 

 

 

 

この、梁間に設置したい。

 

 

 

そして、場合によっては、

柱間でつけてみて場所を変えて使えたらいいな〜

 

 

 

 

だけど、

この５ミリの差、

 

 

ショートにするべきか、

ロングにするべきか

 

 

 

 

突っ張り棒タイプなので、

長くなると、強度が減る。

 

 

 

７２cmの時は

１５０kgなのだが、

 

９０cmの時は７５キロとなり、

９５cmまで伸ばすと

１０キロになるらしい。

 

 

 

僕の体重は

７５キロはないが、

 

 

７５キロか〜

ギリギリだな〜

 

ロングだと９０cmで

１５０キロの耐荷重と

なっている。

 

 

ロングっぽいよな〜

 

でも、

 

5mm長くて梁と梁の間に

入らないってことに

なるかもな〜

 

 

 

でも、

約９０cmの　

約ってどっちなんだろう？

 

 

 

HPみても、

サイトのAIに聞いてもよくわからん。

 

 

 

まあ、いいや、

とりあえず、ロングで頼んで、

OKだったら、それでいい。

 

 

 

 

 

ダメだったら、

返品して考えようか。

 

 

 

 

これで、

背中が疲れにくくなったら

いいな〜〜

 

 

 

 

 

 

 

 

ブログNO　３９６４

 

 

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