

習慣が楽しいと思えるって大事
「家づくりは幸せづくり」
八戸・木の家でお馴染み
サイエンスホーム八戸
代表の橋本英文です
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それでは、
2026年1月18日(日)号
よろしくお願いします。
朝、セミナーや
オンライン会議などがない時の
日常の朝の習慣
これが、
最近自分に対する
ご褒美みたいに感じるくらい
とっても
至福の時間になってきている。
朝4時30分起き
アファーメーション(起きるやいなや)
白湯/プロテイン用意
目的・目標を見る
手帳を使って1日を確認
深呼吸
ストレッチ
セルフカウンセリング
ーここまでで30分ー
朝5時〜
目標達成のトレーニングプログラム30分
THEINK AND GROWRICH を15分
一般の本を15分読む
朝6時〜
集中して60分間の仕事に取り組む
+未来プランニング
朝7時〜
ブログを書く
朝8時〜
シャワー、朝食
朝9時〜
始業時間
なので、22時30分には
眠りにつくのを目標としている。

*目的目標達成と習慣化を手帳で管理

*身につけたい習慣を習慣行動チェックリストで管理

*セルフカウンセリングで自分の願望を明確化
ブログNO 3978
【サイエンスホーム八戸
WEBサイト】
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【まちかど移動式展示場&販売会】
八戸市旭丘 3LDK 29坪
見学&販売開始
毎日10時〜17時
完全予約制です。
詳しくはこちらをご覧ください。
↓
https://sciencehome-h.co.jp/event/9948/
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【小中野モデルハウス】
〒031-0802
青森県八戸市小中野6丁目21−16
☎️0178-34-5235
見学時間 10:00〜17:00
水曜日定休日
小中野モデルハウス
見学クラウドから簡単に見学の予約が
できるようになりました。
| 住所 | 〒031-0821 青森県八戸市白銀3丁目14-5 マップを見る |
|---|---|
| 定休日 | 日・祝 ※日・祝日は予約のみ対応となりますので、ご予約をお願いいたします。 |
| 営業時間 | 平日10:00〜18:00 |