見た目・第一印象は大事

カーリングの藤沢さんが

ボディービル挑戦。

 

 

 

 

という記事を見て、衝撃。

 

誰

 

 

 

 

 

柔らかい、優しいイメージが、

こうも変わるのか

と、かなりの衝撃。

 

 

もともとはこちら。

 

 

 

 

筋トレとか食事制限とか色々やらないと

あのようにはならない。

 

 

春から、妻と一緒にパーソナルトレーナー

さんのところに行って、

トレーニングをしている。

 

 

 

 

週２コースと、週１コースがあり、

僕たちは、

週１回のトレーニング。

 

 

一番最初の時。

 

 

トレーナーさんから聞かれたのは、

目的の確認だった。

 

 

僕は、体を大きくしたい。

 

妻は、体を絞りたい。

 

全く真逆の目的だった。

 

トレーナーさんから言われたことが

衝撃的だった。

 

 

 

 

 

 

そして、高タンパク、低脂質。

 

ということで、食事の管理もしてもらうようになった。

 

 

僕はその時点で、

２年近くおこなっていた、

１６時間断食をやめた。

 

 

１６時間断食は

胃に負担をかけないという観点では

よかった。

 

 

だけど、欠点は痩せすぎること。

（だから、

痩せたい人には本当、おすすめ）

 

 

だけど、もともと痩せ型の僕は、

６５キロの体重が

１６時間断食で５８キロに。

 

 

７キロ落ちるとすごい見た目が貧相になる。

 

 

＊２０２３年３月トレーニング前かつ１６時間断食中（見た目貧相）

 

 

 

 

 

 

で、トレーナーさんお指導のもの、１日３食食べて

筋トレをするようになって、体重も６５キロに戻り、

見た目も自信が出た。

 

 

 

 

 

＊２０２３年７月（トレーンング始めた後）＆１日３食かつカロリーを意識。見た目が変わってきた。

 

 

見た目大事。

 

 

 

スーツ姿も違う

 

＊２０２２年１２月。トレーニング前。スーツに着られている感じがする

 

 

 

＊２０２３年７月のスーツ姿。顔の丸みが違うかもしません。

 

 

 

 

＊体の厚みも変わりました

 

 

 

見た目で

もっと、自分が好きになる。

 

自分に自信が持てる。

 

見た目に中身がついてくる。

 

 

高タンパク低脂質を続けると、

体調もすこぶる良い

 

 

胃腸に、負担をかけていたのは

体に合わない食事だった。

 

 

 

メラビアンの法則というものがある。

 

それは、人の印象は見た目が５５％、

声の大きさやトーンで３８％、話の内容が７％

というものだ。

 

 

といいたくなるが、

やっぱり、見た目は大事。

 

 

１６時間断食していた時、

痩せすぎていたので、体は大丈夫か

と色々な人に心配されていた

 

 

 

その度に、

と、説明するの大変だったな〜

 

 

印象って大事。

 

 

 

スティーブ・ジョブズは

製品を作り出すときに、

デザインにこだわった。

 

 

僕は、それを見て

かっこいい！！

と思って、Macを購入した。

 

 

 

 

 

 

 

先日、展示場を見学されたお客様が、

パッと見で、気に入ってしまいました。

と、おっしゃっていた。

 

 

 

 

 

でも、その気持ちはとっても共感だった。

 

 

僕も、

サイエンスホームを最初に見た時を思い出した。

 

 

 

僕は、まず、

建物の雰囲気（見た目）に衝撃を受けた。

 

 

大好きだったのだ。

 

 

 

衝動買いで自宅を建てたのが２０１４年

 

 

 

 

そして、住んでさらに衝撃。

 

見た目以上に中身がすごい。。

 

自然素材を使って、住む人にも建物にも、

地球環境にもやさしい三方よし。

さらに、価格も手の届く一般的な価格帯だった。

 

 

 

 

 

トレーナーさんから

 

 

 

と言われたので、

それを今日も

朝イチでプロテイン

 

 

 

 

サイエンスホームの家で

朝イチ・プロテイン

 

すらばらしい

ルーティーンになっています

 

 

 

ブログNO　３１０２

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