下半身のトレーニング辛い

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週１で

パーソナルトレーナーさんの所で

夫婦でトレーニングをしています。

僕は、増量。

妻は、シェイプアップということで

目的が違うので別メニューが多い。

僕は、上半身の強化が多く。

妻は、下半身のを中心に筋トレ。

というのが、通常だったのだが、

今回は、僕も妻と

同じく１００％下半身強化の

メニューに。

ウェイトを乗せたスクワットとか、

つま先を上げるやつとか、

このお尻のトレーニングとか、

とにかく辛い。

だけど、下半身の強化は

とても重要だということも

知っている。

段々と慣れてきたら、

できるようになると

言われているので、

信じてトレーニングあるのみ。

家づくりの際に、

ほとんどの人は、

家づくりや家を買うことは

初めての体験。

だから、

最初はわからないことだらけで、

話を聞いても、結構

疲れるのだと思う。

だから、

僕たち住宅屋さんは

できるだけ、わかりやすく、

お客様ができているかを

確認しながら進めていく。

パーソナルトレーナーさんと同じだ。

家づくりの施主側も、

たくさん触れていくうちに、

だんだんわかってくる。

そうすると、逆に楽しくなていく。

そうか〜。

僕が今下半身の筋トレ辛いのは

やり始めたばかりだからか〜

何度もやっていると、

だんだん楽になっていく

ということを知っている。

こうやって、

８年以上ブログを書いていると、

ブログも一緒。

最初は、

書くのが辛かったけど、

３日、３週間、３ヶ月、３年と

書いていると、

もう自然と体が動くようになるからな〜

筋トレもだんだん慣れてはきているけど、

下半身はやっぱり辛い。。

ブログNO　３１８２

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