こんにちは！営業中野です。毎日暑くて嫌になりますね🤮
暑くても何かメリットがないのか？と調べてみました。
- 体温調節と皮膚洗浄：汗をかくことで体温が上がりすぎるのを防ぎ、体の熱を外に放出します。また、汗が毛穴を通ることで毛穴が洗浄され、保湿効果のある尿素によって肌の潤いを保つこともできます。
- 血行促進と疲労回復：体が温まり血管が拡張することで血流が改善し、酸素や栄養が全身に行き渡ることで新陳代謝が活発になり、疲労回復や美肌効果も期待できます。
- ビタミンDの合成：日光に当たることで体内でビタミンDが合成され、骨粗しょう症の予防につながります。
- 基礎代謝アップと体調管理：ウォーキングなどの有酸素運動によって基礎代謝が上がり、太りにくい体づくりにつながります。また、汗腺機能を高めることで、暑さに負けない体をつくる「暑熱順化」が進み、体温調節機能が整うと、夏バテ予防にもなります。
- 精神面・生活面のメリット
- 心身のリフレッシュ：運動による達成感とともに、汗をかくことで気分がすっきりし、リフレッシュできます。
- 睡眠の質の向上：運動などで体を動かし、エネルギーを消費することで、心身がリフレッシュされ、睡眠の質が向上します。
- 洗濯物が乾きやすい：湿度が高ければ蒸し暑く感じますが、カラッとした暑さの場合は洗濯物が早く乾き、生活が快適になります。
- アウトドア活動の増加：日照時間の増加や好天に恵まれることで、テーマパークやプールなど屋外のレジャーを楽しむ機会が増えます。
- 経済面・社会面のメリット
- 夏物消費の活性化：アイスクリーム、ビール、エアコン、冷感寝具などの「夏物消費」が活発になります。
- サービス消費の増加：猛暑を避けるためのタクシー利用、冷房の効いた屋内施設への来訪、夏休み旅行などが増加します。
グーグルで調べたらこういう感じで出てきました！なるほど、
①汗をかいて毛穴が洗浄される。
②肌の潤いが保たれる。
③体が温まって新陳代謝が高まって、疲労回復、美肌効果が期待できる。
④日光に当たることで骨粗しょう症の予防につながる。
⑤汗をかくことで気分がすっきりして、リフレッシュ出きる。
⑥カラっとした暑さの場合は洗濯物が乾きやすい。
などたくさんいいこともあるんですね！
９月もまだまだ暑いみたいですので、暑くてもいいことあるんだなぁと
ポジティブに生活して行きましょう🤗